|
|
|
|
Ochrana pred slnečným žiarením |
| |
|
 Prečo sa treba chrániť
pred slnečným žiarením?
Pretože:
1. za posledných 30 rokov 2 krát stúpol výskyt rakoviny kože v našich
podmienkach
2. najvážnejší typ rakoviny - Malígny melanóm - je spojený s 3 a
viac spáleniami slnkom so vznikom pľuzgierov a/alebo s dlhodobým
pobytom vonku vo veku do 20 rokov, s občasným vystavovaním sa slnku v
neskoršom veku
3. k 80 % celoživotnej expozície slnečnému žiareniu dochádza do 18. roku
života človeka
4. vplyvom ultrafialového žiarenia koža rýchlejšie starne
5. ultrafialové žiarenie môže v kombinácii s rôznymi látkami a liekmi
vyvolávať alergické, prípadne toxické reakcie
Ako sa chrániť pred
slnečným žiarením?
Pri pobyte na slnku je potrebné pamätať na:
1. vhodný odev
2. okuliare
3. kvalitný ochranný prípravok – fotoprotektívum
Ako fungujú
fotoprotektíva?
Poznáme dva základné princípy fungovania fotoprotektív:
chemický – účinná látka (filter) pohltí ultrafialové žiarenie a
premení ho na teplo
fyzikálny – účinná látka odráža ultrafialové
žiarenie
|
|
|
|
napríklad Daylong 16, 25, 40, 50+ |
|
Čo je to ochranný faktor?
Slnečné ultrafialové žiarenie má dve podstatné zložky – UVA a UVB
žiarenie (tretia – UVC nepreniká na zemský povrch). Obidve sa podieľajú
na vyššie spomínanom vzniku vážnych kožných ochorení. Preto by mali všetky
produkty na ochranu pred UV žiarením obsahovať filtre na zachytenie obidvoch
zložiek.
Ako vyjadriť účinnosť ochrany?
Pri UVB žiarení vieme určiť účinnosť filtra slnečným ochranným
faktorom (Sun Protection Factor = SPF). Je to číslo, ktoré nás
informuje o možnosti predĺžiť svoj pobyt na slnku. Toto predĺženie
závisí od fototypu, to znamená od vrodených vlastností pokožky
reagovať na slnečné žiarenie (viď tabuľka). Na priamom slnku dochádza po
určitom čase k začervenaniu pokožky. Tento čas vynásobíme číslom SPF.
Výsledný čas môžeme tráviť na slnku. Neodporúča sa pobyt na slnku medzi
11. a 15. hodinou, kedy je žiarenie najintenzívnejšie.
UVA žiarenie nie je také intenzívne ako UVB žiarenie, avšak preniká
do hlbších štruktúr kože. Spôsobuje starnutie a
rakovinu kože. Pre
svoju nižšiu energiu, ako má UVB žiarenie (ktorého účinky cítime formou
spálenia kože), nevieme určiť čas, ktorý je pre pobyt na slnku
hraničný. Preto sa podľa uznávanej Austrálskej normy faktor ochrany pred
UVA žiarením neudáva číslom. Účinnosť filtra proti UVA žiareniu sa
stanovuje laboratórne a ochrana zodpovedá alebo nezodpovedá Austrálskej
norme. Toto je výrobca povinný uvádzať na obaloch produktov,
pretože UVA žiarenie je pre svoje dlhodobé účinky a žiadny výrazný
príznak začervenania zákernejšie ako UVB.
Ako si správne vybrať
výšku ochranného faktora podľa fototypu?
|
fototyp |
|
|
ochranný faktor |
| 1. |
 |
začervenanie po 10 minútach
vždy sa spáli
opáli sa len do červena
nikdy nepigmentuje |
25 - 50+ |
| 2. |
 |
začervenanie po 20 minútach
vždy sa opáli do červena
často sa spáli
niekedy slabo pigmentuje |
20 - 25 |
| 3. |
 |
začervenanie po 30 minútach
niekedy sa opáli do červena
zriedkavo sa spáli
vždy pigmentuje |
15 - 20 |
| 4. |
 |
začervenanie po 40 minútach
nikdy sa nespáli
veľmi dobre pigmentuje |
10 - 15 |
|
|
Foto: Liga proti rakovine, Švajčiarsko
Olej, krém, či mlieko?
Okrem účinného filtra musí byť produkt prijateľný aj z kozmetického
hľadiska. Krémy a mlieka sa dobre natierajú, ale väčšinou nie sú
odolné voči vode. Oleje a masti odolávajú vode, ale sú veľmi
mastné.
Revolučným riešením sú LIPOZÓMY, ktoré majú obidve fázy – mastnú
aj vodnú. Extrémne odolávajú vode a pritom sa veľmi dobre
natierajú aj na veľké plochy. V slovenských lekárňach sú k dispozícii
lipozomálne mlieka
Daylong 16, Daylong 25 Ultra, Daylong Kids 40 a
Daylong Extreme 50+. Pre svoje vlastnosti ich stačí aplikovať len 1 x
denne, bez nutnosti ďalšieho natierania po pobyte vo vode!
   
|
Na ošetrenie pier a nosa sa používa Daylong 25 lipstick. Po
opaľovaní je na ošetrenie suchej pokožky vhodný Daylong apres.
viac informácií nájdete aj
na
www.daylong.sk |
 |
Ako vybrať správny
produkt?
Špeciálna ochrana pre deti do 1 roku a ľudí
alergických na chemické filtre
|
 |
MicroSun Baby SPF 30 je krém s
fyzikálnym filtrom, obzvlášť vhodný pre dojčatá, malé deti, ľudí s fotodermatózami a citlivou kožou.
viac informácií nájdete aj
na
www.microsun.sk |
Zhrnutie - zásady ochrany pred slnečným žiarením
Chrániť deti pred slnkom!
Nevystavovať sa priamemu slnku medzi 11. – 15. hodinou!
Používať dostatočne vysoký ochranný faktor!
Faktory vyššie ako 50 dávajú falošnú istotu ochrany!
Aplikovať dostatočné množstvo ochranného prípravku!
Dôkladne natrieť celé telo!
Sledovať všetky zmeny materských znamienok na pokožke!
Stiahnite si brožúru
Prevencia
kožných nádorov
|
|
viac informácií nájdete aj
na
www.spirig.sk
|
|
Vaše otázky a naše odpovede |
|
